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Palestra digitale,Giuseppe Criseo intervista a Marco Brigo

palestra digitale

Tutti abbiamo sentito parlare di FUNCTIONAL TRAINING.

Ma qualcuno vi ha mai spiegato di cosa realmente si tratti?

Ce lo spiega il trainer Andrea Collato, che vi aspetta per i suoi allenamenti nei giorni di lunedì, mercoledì e venerdì dalle ore 18.00 alle ore 19.00

Segnatevi le date in calendario, non potete mancare!

Trovate tutte le informazioni e il calendario dei corsi costantemente aggiornato sul nostro sito www.lapalestradigitale.com

La Palestra Digitale ci viene spiegata in una video-intervista da Marco Brigo, 

 

Non è una palestra fisica come quella a cui siamo abituati, è digitale nel senso che ci sono lezioni online, cose semplici alla portata di tutti. L’abbonamento è poco costo e famigliare con 10 euro (circa) al mese, tutta la famiglia può seguire le indicazioni di una decina di istruttori che si sono inventata la bella iniziativa che consente, utilizzando quello che abbiamo in casa e negli spazi disponibili, di tenerci in attività fisica. Cliccate per vedere il gruppo facebook

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Cronaca

Coronavirus: FerrovieNord si adegua alla Fase 2

Dal 4 maggio nelle stazioni di FerrovieNord, in collaborazione con TreNord, sarà messo in atto un piano di gestione delle stazioni per la fase 2 basato sul principio del mantenimento della distanza tra le persone per evitare occasioni di aggregazione e dell’adozione delle misure di protezione e sicurezza. Queste le principali misure

Queste saranno le principali misure.

CARTELLI DI AVVISO E SEGNALAZIONE – Sarà avviata una campagna di comunicazione specifica, condivisa con Trenord e Regione Lombardia, con affissione di cartellonistica in italiano e inglese, sulla gestione dei movimenti nelle stazioni e le misure di comportamento. Si partirà dalla stazioni più frequentate come Milano Cadorna e Milano Bovisa per poi estenderla alle altre. Saranno coperti in via prioritaria i 20 principali scali dove transita il 70% degli utenti. La stessa campagna sarà rilanciata anche sui profili social del Gruppo FNM.

ANNUNCI SONORI E MESSAGGI SU TELEINDICATORI – In tutte le stazioni, saranno riprodotti messaggi audio e a scorrimento sui teleindicatori in italiano e inglese sui corretti comportamenti.

VIDEOMESSAGGI – Un videomessaggio, basato sulla campagna di comunicazione, sarà trasmesso sui 400 monitor presenti in tutte le stazioni per richiamare i corretti comportamenti.

DISTINZIONE BANCHINE PER RICEVIMENTO TRENI CONTEMPORANEI – A Milano Cadorna, verrà razionalizzata la circolazione dei treni per evitare la concomitanza dei flussi in salita e in discesa dai treni.

SEPARAZIONE FLUSSI – A Milano Cadorna i flussi in entrata e in uscita verranno separati con specifiche indicazioni. Lo stesso avverrà nei sottopassi di Milano Affori e Saronno.

DISTANZIAMENTO PERSONE NELLE ZONE A RISCHIO – A Milano Cadorna, Milano Bovisa e Milano Domodossola saranno applicati “bolli” per indicare i punti in cui sostare.

SANIFICAZIONE E PULIZIE – Proseguiranno gli interventi di pulizia e sanificazione delle stazioni con utilizzo di prodotti certificati e si procederà all’installazione di dispenser con gel igienizzanti nei principali scali.

ASCENSORI E SCALE MOBILI – Su ascensori e scale mobili, che verranno progressivamente rimessi in funzione, saranno applicate le indicazioni sul corretto utilizzo (una persona alla volta in ascensore e mantenimento della distanza sulle scale mobili).

Controllata al 100% da FNM, FERROVIENORD gestisce in Lombardia 331 chilometri di rete e 124 stazioni dislocate su cinque linee nelle province di Milano, Brescia, Como, Monza e Brianza, Novara e Varese. Sulla rete FERROVIENORD circolano 900 treni e viaggiano 200.000 passeggeri al giorno. Accanto all’attività finalizzata alla circolazione dei treni, FERROVIENORD si occupa della gestione della manutenzione ordinaria e straordinaria della rete, del suo adeguamento, dell’attivazione di nuovi impianti e dell’assistenza ai lavori di potenziamento.